蛋卷的做法视频教程(学做蛋卷视频教程)

微博实时号购买平台 2022年08月04日 05:48 27 抖音玩自媒体

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蔬菜蛋卷的做法是怎样的？

用料：鸡蛋、菠菜、胡萝卜、胡椒粉、食盐适量。

做法：敲碎鸡蛋，放入适量盐，胡椒粉搅匀；菠菜用热水焯一下，沥干水分，用盐、芝麻油拌好，胡萝卜切成丝，并用锅炒熟，在煎锅上涂好油，将搅好的鸡蛋倒入煎锅一半，铺平，当鸡蛋表面渐熟时，将备好的菠菜、胡萝卜依次摆放好，把蛋饼从一边卷向另一边，将卷好的鸡蛋卷取出，压成扁形即可。

特点：鸡蛋含铁，菠菜、胡萝卜营养丰富，三者搭配可保持营养均衡，防止贫血。

蛋卷的做法视频教程

用料：鸡蛋、菠菜、胡萝卜、胡椒粉、食盐适量。

特点：鸡蛋含铁，菠菜、胡萝卜营养丰富，三者搭配可保持营养均衡，防止贫血。

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