豆芽制作视频(怎么制作豆芽)

微博实时号购买平台 2022年08月06日 09:19 32 抖音玩自媒体

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豆芽玉米粥怎么制作？

制作豆芽玉米粥的材料有黄豆芽、玉米粒各20克、大米100克、盐3克、香油5克

制作的方法是①玉米粒洗净。豆芽洗净，摘去根部。大米洗净，泡发半小时。②锅置火上，倒入清水，放入大米、玉米粒用旺火煮至米粒开花。③放入黄豆芽，改用小火煮至粥成，调入盐、香油搅匀即可。

食物性能：豆芽性寒，味甘。归心、胃经。

功效：可治疗冠^病，预防高血压。

服用方式：需温热服用，每日2次。

药粥解说：黄豆芽不仅有滋润清热、利尿解毒的功效，还有保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化、此方治老年高血压的功效。

豆芽制作视频

做法：银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟;炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。

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