肉末蒸蛋的做法视频(1岁宝宝肉末蒸蛋的正宗做法)

微博黄v实时号养成 2022年08月21日 04:49 65 抖音玩自媒体

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肉末蒸蛋的做法视频

肉末蒸蛋的原材料有猪瘦肉150克，鸡蛋2个。调料有盐适量。

做法如下：

1猪瘦肉洗净，刹成肉末，放入碗中；将鸡蛋打入另一个碗中，加入少量盐，将鸡蛋打散。

2将肉末加入到鸡蛋液中，搅拌均匀，然后放到蒸锅中隔水蒸15分钟即可。

猪瘦肉和鸡蛋都是优质蛋白质的最佳来源，尤其是鸡蛋，它其中的氨基酸比例接近人体需要，所以鸡蛋中的蛋白质最易被吸收，与猪瘦肉搭配,味道更香，也更有营养。

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