燕窝制作视频(假燕窝制作视频)

微博热评号 2022年08月28日 12:48 311 抖音玩自媒体

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燕窝粥怎么制作？有什么功效？

鲜品燕窝30克，大米50克。将大米、燕窝置锅中，加清水500毫升，大火煮沸2分钟，改小火煮20分钟，成粥，趁热食用。燕窝为滋养强身养生佳品，补而不腻，润而不燥。适用于肾阴虚型腰肌劳损，症见腰部疼痛、形体消痩、五心烦热者。

燕窝制作视频

材料：干燕窝5克，火腿50克，葱、姜、精盐、味精

等调料适量。

做法：g1.将燕窝放入碗中，加温水泡发（约15分

钟），轻轻捞出，用镊子择去燕毛和根，用净水冲 2〜3遍（切不可揉搓），以洗净灰土为准。然后将冷水沥尽，把碱放入燕窝中，加入适量的开水，用筷子慢慢拌匀，待燕窝发胀，沥去碱水，再用开水冲2〜3次（以去碱味），随即用干净布挤去水分，备用。

2. 火腿洗净，切丝。

3. 把发好的燕窝放在漏勺内，用清汤200 毫升氽一下，用干净纱布挤去水分，摆在盘内，把火腿丝撒在上面，再把鸡清汤90毫升烧开，加入味精、料酒、精盐适量，湿淀粉10克勾汁浇上，最后淋上鸡油即可。

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