自媒体创业计划书(互联网+自媒体创业计划书)

抖音玩自媒体 2022年06月03日 15:51 44 抖音玩自媒体

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整个2022年的3月，我做了一件事情，就是坚持每天背5个单词，并且每天一定要去户外跳一次绳，除了刮风下雨等条件不允许的情况。
整个三月，我的完成度是这样的：

3月单词打卡记录

背单词完全达标，户外跳绳只有一天是因为风太大没下楼，是在室内瑜伽垫上完成的。
跳绳从原来的时断时续，百八十个，到3月底的一次能累计跳1000个。为此，我还专门写了个微头条来记录。
对于跳绳来说，本来4月份打算降低数量，重点用来养成一个完全不费心力的习惯，但发现，1000个就这样坚持过来了，并且没有心理负担。

为什么要养成一个持续重复的习惯？

我目前的状态是有将近4~5个月自由时间的自由职业者，虽然之前也有两年在创业阶段，也算自由职业，但是时间大多自己说了不算，并且事业没有起色，碰巧今年过完年有这样一段完全属于自己的空白时间，迷茫之余，就开始了习惯养成之旅，而在3月这一个月中，我也体会到了习惯的力量，从一开始的极不情愿、被迫，到身心的适应，仅一个月，就已经有效果了。

去掌控能掌控的，才不会被无法掌控的事物所裹挟。

一个重复的习惯，给我带来的就是这样的效果。当在经济形势不好的情况下，当对前途迷茫的情况下，当没有具体目标不知道该怎么去尝试的情况下，我的心态一点点乱了，似乎所有东西都无法掌控，我开始变得越来越混乱，直到我强制自己开始养成习惯，才把一切都逐渐拉回正轨。外在情况没有变，依旧无法掌控，但是通过自身的习惯养成、对自己身心的调理，起码让我稳住了自己，放平了心态，也就自然知道下一步该怎么走。