番茄炒蛋怎么做视频(番茄炒蛋怎么炒视频)

微博热评号 2022年08月11日 11:37 7 抖音玩自媒体

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三色番茄炒蛋怎么做？

三色番茄炒蛋：

番茄一个、豆腐一块、毛豆一小把，盐，番茄酱

1取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释;

2将豆腐切块，番茄切滚刀块;

3毛豆解冻洗净备用，把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫;

4炒锅倒入适量油，烧热，放入姜和蒜片爆香，再放番茄块翻炒。

5放入豆腐炒熟后，放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。

番茄炒蛋怎么做视频

怎么做番茄炒蛋？

用料标准：番茄250克，鸡蛋3个，调料适量。

制作方法：将番茄洗净，剥去皮，用刀切成小块。鸡蛋磕破后倒入碗内，抽打均匀。

锅内入油适量，烧热后倒入鸡蛋浆，用手勺划散，再放入番茄块、盐、味精，炒片刻后即可。

功效分析：番茄的营养非常丰富，含有蛋白质、维生素及多种微量元素，其中维生

素B3的含量是果蔬中的第一名，维生素C的含量很高，并且能耐高温煎煮而不被破坏。

经计算，每人每日吃2〜3个番茄，便可满足1天对维生素和矿物质的需求。

番茄青豆炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃

用料虾仁6两番茄3个青豆（其实是甜豌豆）大半碗甜玉米小半碗生抽适量绍酒适量白醋微量番茄酱适量蚝油适量盐适量糖适量大蒜适量番茄青豆炒虾仁的做法材料：虾仁、番茄、青豆粒、甜玉米粒此虾仁是用中等大小基围虾现剥的，现剥的口感比较好。一定要挑去背上的沙线调料：盐糖、老抽花雕酒耗油、红尖椒葱姜1、虾仁用碱面+盐兑成的盐碱水冲洗片刻去腥，再用蛋清+盐+生粉挂上糊。2、锅里坐油，五六成热的时候倒入虾仁滑炒，担心粘锅油可以多一点。虾仁变色，并刚刚蜷曲就赶紧捞起来。3、大蒜切碎粒，番茄开水烫掉皮切小碎块。锅内留一点油，放蒜粒，番茄块儿翻炒并依次加入番茄酱、糖，盖上锅盖使茄汁粘稠。4、茄汁煮的差不多的时候放入虾仁、青豆、玉米粒再大火收汁，最后放入适量盐。

番茄炒蛋怎么做视频