八宝饭做法视频(贵州八宝饭的做法视频)
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八宝饭的做法有何诀窍？
八宝饭的做法如下:糯米100克，大米100克，赤小豆50克，薏米50克，莲子20克， 枸杞子20克，桂圆肉20克，大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸 泡两小时，再加入懦米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用。有健脾益 气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。
八宝饭的做法是什么？
薏米、白扁豆、莲子肉以温水泡发后煮熟备用;红枣洗净 蒸熟备用;取大碗1个内涂猪油，碗底摆好糖青梅、龙眼肉、枣、核 桃仁、莲子、白扁豆、薏米，最后放熟糯米饭，再上锅蒸20分钟，然 后把饭扣大圆盘中再用白糖加水熬汁浇在饭上即成。随量食用。
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