秋葵的吃法和做法视频(秋葵怎么做法最好吃)

微博热评号 2022年08月20日 23:36 71 抖音玩自媒体

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秋葵的吃法大全？

调料：盐1匙素易鲜1/2小匙。

制作方法：把秋葵烫熟沥干切成星星状。在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。

3、意式蔬菜沙拉

材料：生菜适量，洋葱适量，黑橄榄5颗，秋葵2根，小玉米1根，小黄瓜适量，杏仁片适量，土司丁适量，蕃茄适量，油醋沙拉酱（建议用不含蛋的沙拉酱）3大匙。

秋葵的吃法和做法视频

三、最适合的烹饪方法：炒、炸、炖。

1、炒：对于营丰富的蔬菜，一贯提倡大火快炒，变色出锅，因为本身鲜嫩，不用放过多调料，就连盐也是起锅前放。清炒或与虾、肉配都不错。

2、炸：有营养的东西不要让它直接过油，外面裹上鸡蛋液、玉米粉或包上肉片、培根之类再炸，不光内里不损，且外焦里嫩十分爽口，外面包裹东西的味道也入到秋葵里了。

秋葵的吃法和做法视频

开水里放盐，油少许，水抄一下，然后凉拌，或者加沙拉酱吃

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